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征服进攻篮板球的技术绝招
足球知识⋅
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篮球比赛中，进攻篮板球是攻防转换、二次进攻的最佳机会。而征服进攻篮板球，则需要掌握一系列技巧，从身体和技术两方面全面提高。首先，身体素质的提高是征服进攻篮板球的前提。顶撞和跳跃是获取篮板球最重要的技术手段，而体重的增加、上肢和下肢的肌肉力量的提高，将显著地增强身体的抗击打能力和爆发力。此外，对于接近2米的身高，运动员还......